❣人生最大的敵人，不是年齡，不是體重，不是比你還優秀的人，而是自己的情緒。

遇...

❣人生最大的敵人，不是年齡，不是體重，不是比你還優秀的人，而是自己的情緒。

遇到天大的事，要跳過情緒化這個過程，允許自己難過，焦慮，崩潰，但要限定一個時間，一天，兩天，甚至一個星期，讓它過去，不要持續沉浸在不好的情緒裡。
接受問題，然後分析它，解決它，讓它過去，也讓自己過去。

#情感

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